\n\tEl Polideportivo de Las Lagunas ha sido escenario esta ma\u00f1ana de una nueva actividad enmarcada dentro del mes del autoestima, organizado por el \u00e1rea de Igualdad del Ayuntamiento de Mijas.<\/p>\n
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\n\t\u00abMejora tu postura, mejora tu autoimagen\u00bb, es el nombre del taller que ha estado dirigido a veinte mujeres mije\u00f1as para ayudarles a mejorar su concepto de s\u00ed mismas. La experta, Stela Marcos, ha sido la encargada de impartir esta clase basada en el M\u00e9todo Feldenkrais. Este sistema usa el movimiento y la atenci\u00f3n dirigida a la persona como veh\u00edculo para acceder al cerebro y a su capacidad para crear nuevas conexiones neuronales. En definitiva, se trata de una herramienta por la cual, a trav\u00e9s de las posiciones del cuerpo se pueden mejorar las emociones.<\/p>\n
\n\t\u00abEste curso es muy beneficioso pues a trav\u00e9s de diferentes posturas podemos sentirnos mejor. A veces por un mal estado de \u00e1nimo, o por otros motivos, adoptamos h\u00e1bitos que no nos benefician a la salud en ning\u00fan aspecto. Si, por ejemplo, andamos encorvadas nos puede doler la espalda pero, adem\u00e1s, nos sentimos menos atractivas. El hecho de caminar erguidas nos ayuda f\u00edsicamente y tambi\u00e9n emocionalmente pues nos sentimos mejor\u00bb, apunta la concejala delegada de este \u00e1rea, Mari Carmen Carmona.<\/p>\n
\n\tEl taller ha estado dividido en diferentes partes. Las usuarias han podido evaluar cu\u00e1les son las posiciones de sus cuerpos y c\u00f3mo les puede afectar a su estado de \u00e1nimo. Tambi\u00e9n han conocido c\u00f3mo funciona el m\u00e9todo, qui\u00e9n fue su impulsor y, finalmente, han realizado una sesi\u00f3n de trabajo. \u00abAl cambiar tu posici\u00f3n cambias tus emociones. Cuando una mujer de pronto se siente en su eje con una postura diferente sin padecer dolor, ese complejo desaparece y todo ello le ayuda a darse cuenta de otras cosas, a sentirse m\u00e1s guapa, a verse diferente y a valorarse a s\u00ed misma\u00bb, se\u00f1ala la profesora, Stella Marcos.<\/p>\n
\n\tEl colof\u00f3n de este mes del autoestima tendr\u00e1 lugar el pr\u00f3ximo 27 de junio con la celebraci\u00f3n del \u00abTaller de Jaulas Rotas. Arte- Terapia y Expresi\u00f3n Emocional\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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