{"id":41138,"date":"2021-07-14T11:27:14","date_gmt":"2021-07-14T10:27:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mijas.es\/portal\/?p=41138"},"modified":"2021-07-14T11:27:14","modified_gmt":"2021-07-14T10:27:14","slug":"mijas-pone-en-marcha-cuando-el-sol-aprieta-aligera-tu-dieta-la-campana-de-alimentacion-saludable-en-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mijas.es\/portal\/mijas-pone-en-marcha-cuando-el-sol-aprieta-aligera-tu-dieta-la-campana-de-alimentacion-saludable-en-verano\/","title":{"rendered":"Mijas pone en marcha \u2018Cuando el sol aprieta aligera tu dieta\u2019, la campa\u00f1a de alimentaci\u00f3n saludable en verano"},"content":{"rendered":"\n<ul><li>La edil de Sanidad, Mari Carmen Gonz\u00e1lez, ha presentado esta ma\u00f1ana la iniciativa que tendr\u00e1 lugar los d\u00edas 23 y 24 de julio as\u00ed como el 6 y 7 de agosto en la plaza de El Torre\u00f3n de La Cala en horario de 11 a 14:30h y de 17 a 19:30h<\/li><li>El departamento pretende informar y concienciar de una forma l\u00fadica sobre la importancia de mantener unos h\u00e1bitos alimenticios correctos, especialmente, ante las altas temperaturas de la \u00e9poca estival que provocan que la sudoraci\u00f3n aumente por lo que se pierde una mayor cantidad de minerales<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Mijas, 13 de julio de 2021.-<\/strong> La edil de Sanidad, Mari Carmen Gonz\u00e1lez, ha presentado esta ma\u00f1ana la campa\u00f1a de alimentaci\u00f3n saludable \u2018Cuando el sol aprieta aligera tu dieta\u2019 dirigida a la poblaci\u00f3n en general para informar y tomar conciencia de la importancia de cuidar las comidas, durante todo el a\u00f1o, pero especialmente en verano. En \u00e9poca estival las altas temperaturas hacen que la sudoraci\u00f3n sea mayor y con ella la p\u00e9rdida de minerales por lo que hay ciertos productos m\u00e1s recomendables para cuidar la salud en esta \u00e9poca del a\u00f1o. La actividad se va a llevar a cabo los d\u00edas 23 y 24 de julio as\u00ed como el 6 y 7 de agosto en la plaza de El Torre\u00f3n de La Cala en horario de 11 a 14:30h y de 17 a 19:30h. \u201cLlega el verano y soportamos unas temperaturas importantes y hemos pensado que ser\u00eda una buena idea salir a la calle y hablar un poco sobre la alimentaci\u00f3n saludable, qu\u00e9 se debe comer en verano y qu\u00e9 no. Vamos a instalar carpas con material para hacer actividades l\u00fadico informativas para todas las edades\u201d, asegura Gonz\u00e1lez.<\/p>\n\n\n\n<p>La concejala ha enumerado algunos de los consejos que se van a exponer en estas jornadas como, por ejemplo, rebajar la ingesta de calor\u00edas y grasas, evitar comidas pesadas y copiosas, aumentar el consumo de frutas y verduras, moderar el consumo de carnes rojas y apostar m\u00e1s por el pescado, beber m\u00e1s agua, reducir las bebidas alcoh\u00f3licas o energ\u00e9ticas, disfrutar de los helados de manera ocasional y realizar actividad f\u00edsica con frecuencia pero evitando las horas de calor. \u201cLa salud y la enfermedad entran por la boca as\u00ed es que vamos a aprender a alimentarnos y esperamos que tenga buena acogida\u201d, a\u00f1ade la edil.<\/p>\n\n\n\n<p>Por su parte, la psic\u00f3loga del \u00e1rea, Ana Bel\u00e9n Garc\u00eda, ha destacado que la actividad es gratuita y que no hace falta inscripci\u00f3n previa se\u00f1alando que se divide por franjas de edad debido a la diferencia de nutrientes que necesita cada una de ellas. \u201cPara los m\u00e1s peque\u00f1os tenemos juegos que les ense\u00f1en las funciones de los alimentos y los tipos que hay a trav\u00e9s de juegos, incluso, simularemos un mercado para que se puedan confeccionar su propio men\u00fa\u201d, apunta Garc\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otra parte, a los adolescentes se les mostrar\u00e1 una visi\u00f3n m\u00e1s cr\u00edtica de las bebidas energ\u00e9ticas, del abuso de los carbohidratos o de la boller\u00eda industrial y van a poder comprobar la cantidad de az\u00facar o cafe\u00edna que tienen algunos refrescos, entre otros.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, a los adultos se les mostrar\u00e1 la influencia del marketing sobre la alimentaci\u00f3n, la importancia de consumir productos de cercan\u00eda y de temporada as\u00ed como el mito de que el alcohol hidrata ante el calor ya que produce el efecto contrario.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La edil de Sanidad, Mari Carmen Gonz\u00e1lez, ha presentado esta ma\u00f1ana la iniciativa que tendr\u00e1 lugar los d\u00edas 23 y 24 de julio as\u00ed como el 6 y 7 de agosto en la plaza de El Torre\u00f3n de La Cala en horario de 11 a 14:30h y de 17 a 19:30h El departamento pretende informar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":41135,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,19],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/20210713-CAMPANA-SANIDAD.-MARIA-DEL-CARMEN-GONZALEZ.jpeg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mijas.es\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41138"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mijas.es\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mijas.es\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mijas.es\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mijas.es\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41138"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mijas.es\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41138\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41140,"href":"https:\/\/www.mijas.es\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41138\/revisions\/41140"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mijas.es\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41135"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mijas.es\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41138"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mijas.es\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41138"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mijas.es\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41138"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}