{"id":33986,"date":"2021-01-13T06:48:15","date_gmt":"2021-01-13T06:48:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mijas.es\/portal\/?p=33986"},"modified":"2021-01-13T06:48:15","modified_gmt":"2021-01-13T06:48:15","slug":"mijas-presenta-el-ciclo-gratuito-de-cultura-saludable-que-se-impartira-a-finales-de-enero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mijas.es\/portal\/mijas-presenta-el-ciclo-gratuito-de-cultura-saludable-que-se-impartira-a-finales-de-enero\/","title":{"rendered":"Mijas presenta el ciclo gratuito de Cultura Saludable que se impartir\u00e1 a finales de enero"},"content":{"rendered":"\n<ul><li>Desde el \u00e1rea de Cultura se proponen dos talleres, que tendr\u00e1n lugar los d\u00edas 30 y 31 de enero, en el aula de danza del Teatro Las Lagunas denominados \u2018Relaja tu mente y tu cuerpo\u2019 y \u2018Consciencia corporal y respiraci\u00f3n\u2019.<\/li><li>Las inscripciones se pueden realizar a trav\u00e9s del correo electr\u00f3nico <a href=\"mailto:cultura@mijas.es\">cultura@mijas.es<\/a> o por tel\u00e9fono en el 952 59 03 80. M\u00e1ximo: 10 plazas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Mijas, 11 de enero de 2021.-<\/strong> La concejala de Cultura, Ver\u00f3nica Ensberg, ha presentado esta ma\u00f1ana el ciclo gratuito Cultura Saludable que tendr\u00e1 lugar a finales de este mes y que ser\u00e1 impartido por la profesora Viktoria Slyunko. \u201cHoy queremos comenzar el a\u00f1o anunciando este nuevo ciclo que tendr\u00e1 lugar en el aula de danza del Teatro Las Lagunas, los d\u00edas 30 y 31 de enero de 10 a 13 horas\u201d, expuso la edil, que a\u00f1adi\u00f3 que \u201cel primer taller se centra en la relajaci\u00f3n de la mente y cuerpo, mientras que el segundo, trata la consciencia corporal y la respiraci\u00f3n\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Sobre los contenidos que se abordar\u00e1n en los talleres habl\u00f3 Slyunko, quien indic\u00f3 que el taller denominado \u2018Relaja tu mente y tu cuerpo\u2019 tiene por objetivos \u201caliviar el dolor, aumentar la movilidad y flexibilidad, reducir la tensi\u00f3n muscular y aumentar la relajaci\u00f3n\u201d. Asimismo se\u00f1al\u00f3 que \u201ceste taller de autoliberaci\u00f3n miofascial y relajaci\u00f3n guiada consiste en la aplicaci\u00f3n de automasajes en ciertos grupos musculares, mediante pelotas de tenis, a fin de liberar tensiones\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Sobre el segundo de los talleres, titulado \u2018Consciencia corporal y respiraci\u00f3n\u2019, la profesora asegur\u00f3 que \u201ccada movimiento que realizamos es muy importante e influye en la salud de tu cuerpo, por eso con este taller queremos mejorar la calidad de esos movimientos a trav\u00e9s de ejercicios para sentir y automatizar los conceptos, y liberar tensiones musculares y metales a trav\u00e9s de la respiraci\u00f3n\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Cada uno de los talleres tiene una duraci\u00f3n de 3 horas para los que hay disponibles un total de 10 plazas que se pueden reservar de forma gratuita a trav\u00e9s del correo electr\u00f3nico <a href=\"mailto:cultura@mijas.es\">cultura@mijas.es<\/a> o por tel\u00e9fono en el 952 59 03 80.<\/p>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, la concejala de Cultura invit\u00f3 a los participantes a \u201caportar 3 kilos de alimentos no perecederos para el Banco Municipal de Alimentos el mismo d\u00eda que se imparte el curso\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Desde Cultura se\u00f1alan que las personas interesadas solo podr\u00e1n inscribirse en uno de los dos cursos y que en el caso de estar interesado en participar en ambos, quedar\u00e1 en lista de espera en el otro en funci\u00f3n de la orden de registro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde el \u00e1rea de Cultura se proponen dos talleres, que tendr\u00e1n lugar los d\u00edas 30 y 31 de enero, en el aula de danza del Teatro Las Lagunas denominados \u2018Relaja tu mente y tu cuerpo\u2019 y \u2018Consciencia corporal y respiraci\u00f3n\u2019. 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