{"id":47668,"date":"2022-09-26T14:35:10","date_gmt":"2022-09-26T13:35:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mijas.es\/portal\/?page_id=47668"},"modified":"2026-04-08T08:58:44","modified_gmt":"2026-04-08T07:58:44","slug":"actividades","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.mijas.es\/portal\/sanidad-municipal\/actividades\/","title":{"rendered":"ACTIVIDADES"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/CARTEL-MIJAS-CON-TU-BIENESTAR-redes-724x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-64042\" srcset=\"https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/CARTEL-MIJAS-CON-TU-BIENESTAR-redes-724x1024.jpg 724w, https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/CARTEL-MIJAS-CON-TU-BIENESTAR-redes-212x300.jpg 212w, https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/CARTEL-MIJAS-CON-TU-BIENESTAR-redes-768x1086.jpg 768w, https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/CARTEL-MIJAS-CON-TU-BIENESTAR-redes-1086x1536.jpg 1086w, https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/CARTEL-MIJAS-CON-TU-BIENESTAR-redes-1448x2048.jpg 1448w, https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/CARTEL-MIJAS-CON-TU-BIENESTAR-redes-scaled.jpg 1810w\" sizes=\"(max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/CARTEL-MIJAS-CON-TU-BIENESTAR-programa-redes-724x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-64072\" srcset=\"https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/CARTEL-MIJAS-CON-TU-BIENESTAR-programa-redes-724x1024.jpg 724w, https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/CARTEL-MIJAS-CON-TU-BIENESTAR-programa-redes-212x300.jpg 212w, https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/CARTEL-MIJAS-CON-TU-BIENESTAR-programa-redes-768x1086.jpg 768w, https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/CARTEL-MIJAS-CON-TU-BIENESTAR-programa-redes-1086x1536.jpg 1086w, https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/CARTEL-MIJAS-CON-TU-BIENESTAR-programa-redes-1448x2048.jpg 1448w, https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/CARTEL-MIJAS-CON-TU-BIENESTAR-programa-redes-scaled.jpg 1810w\" sizes=\"(max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u00abMijas con tu bienestar\u00bb 12 de Abril en el Gran Parque de Mijas. En horario de : 10:00h. &#8211; 14:00h.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;El objetivo es promover h\u00e1bitos y estrategias de autocuidado que contribuyan al mantenimiento de una buena salud mental. A trav\u00e9s de un circuito de actividades se abordar\u00e1n aspectos claves con una metodolog\u00eda interactiva y adaptada a todas las edades. Los temas espec\u00edficos que se van a tratar son :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Regulaci\u00f3n del estr\u00e9s. Pausa y respira.<\/li>\n\n\n\n<li>Higiene del sue\u00f1o. La importancia de un adecuado descanso.<\/li>\n\n\n\n<li>Apoyo social y b\u00fasqueda de ayuda. Destacar la importancia de las redes de apoyo social. Pedir ayuda.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Di\u00e1logo interno y pensamiento saludable. C\u00f3mo nos hablamos influye en c\u00f3mo nos sentimos.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Activaci\u00f3n emocional y experiencia intergeneracional. Din\u00e1mica grupal de risoterapia para favorecer la liberaci\u00f3n emocional y la conexi\u00f3n de grupo.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Espacio infantil : Los peques tendr\u00e1n su propio espacio de ocio educativo con actividades infantiles y talleres creativos.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Regalo para los asistentes que completen el circuito de \u00abMijas con tu bienestar\u00bb&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>El evento est\u00e1 dise\u00f1ado&nbsp; combinando actividades m\u00e1s reflexivas y relajadas con otras de car\u00e1cter m\u00e1s participativo y din\u00e1mico. El final del evento se cierra con una actividad colectiva de movimiento y baile para todas las edades.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Asociaciones locales presentes en el evento: AFESOL, AECC, AFA Mijas, Fida Internacional, Sembrando Sonrisas cosechando felicidad y FuenMijas (Asociaci\u00f3n de enfermos de parkinson)<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>SALUD MENTAL EN LA ADOLESCENCIA<\/p>\n\n\n\n<p>Concurso dirigido a el alumnado que cursa Educaci\u00f3n Secundaria en Mijas<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/CONCURSO-QUITELE-LA-MASCARA-1024x724.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-61246\" width=\"768\" height=\"543\" srcset=\"https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/CONCURSO-QUITELE-LA-MASCARA-1024x724.jpg 1024w, https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/CONCURSO-QUITELE-LA-MASCARA-300x212.jpg 300w, https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/CONCURSO-QUITELE-LA-MASCARA-768x543.jpg 768w, https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/CONCURSO-QUITELE-LA-MASCARA-1536x1086.jpg 1536w, https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/CONCURSO-QUITELE-LA-MASCARA-2048x1448.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Para m\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong><br>Enlace de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud con motivo del D\u00eda Mundial sin Tabaco:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.who.int\/es\/news\/item\/11-11-2024-no-tobacco-day-2025--unmasking-the-appeal\">https:\/\/www.who.int\/es\/news\/item\/11-11-2024-no-tobacco-day-2025&#8211;unmasking-the-appeal<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/338a2130-b158-404d-8997-f00eaf6812d4-724x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-60909\" srcset=\"https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/338a2130-b158-404d-8997-f00eaf6812d4-724x1024.jpeg 724w, https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/338a2130-b158-404d-8997-f00eaf6812d4-212x300.jpeg 212w, https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/338a2130-b158-404d-8997-f00eaf6812d4-768x1086.jpeg 768w, https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/338a2130-b158-404d-8997-f00eaf6812d4-1086x1536.jpeg 1086w, https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/338a2130-b158-404d-8997-f00eaf6812d4.jpeg 1131w\" sizes=\"(max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/2a8a2c6d-34cf-48ce-a128-83e1d1dcf5b6-724x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-60908\" srcset=\"https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/2a8a2c6d-34cf-48ce-a128-83e1d1dcf5b6-724x1024.jpeg 724w, https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/2a8a2c6d-34cf-48ce-a128-83e1d1dcf5b6-212x300.jpeg 212w, https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/2a8a2c6d-34cf-48ce-a128-83e1d1dcf5b6-768x1086.jpeg 768w, https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/2a8a2c6d-34cf-48ce-a128-83e1d1dcf5b6-1086x1536.jpeg 1086w, https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/2a8a2c6d-34cf-48ce-a128-83e1d1dcf5b6.jpeg 1131w\" sizes=\"(max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">ENCUENTROS CON FAMILIAS PARA POTENCIAR UNA ADECUADA SALUD MENTAL EN LA ADOLESCENCIA<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>QU\u00c9 ES LA SALUD MENTAL<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud : \u201c La salud mental es un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estr\u00e9s de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender&nbsp;y&nbsp;trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad. Es parte fundamental de la salud y el bienestar que sustenta nuestras capacidades individuales y colectivas para tomar decisiones, establecer relaciones y dar forma al mundo en el que vivimos. La salud mental es, adem\u00e1s, un derecho humano fundamental. Y un elemento esencial para el desarrollo personal, comunitario y socioecon\u00f3mico.<\/p>\n\n\n\n<p>La salud mental es m\u00e1s que la mera ausencia de trastornos mentales. Se da en un proceso complejo, que cada persona experimenta de una manera diferente, con diversos grados de dificultad y angustia y resultados sociales y cl\u00ednicos que pueden ser muy diferentes.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>El mantenimiento de un buen estado de bienestar mental depende de muchos factores que se pueden potenciar para evitar situaciones m\u00e1s graves. A veces, solamente cuando sufrimos alg\u00fan trastorno leve o momento de malestar nos damos cuenta del origen y sobre c\u00f3mo podr\u00edamos haber evitado llegar a esa situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"724\" src=\"https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/CALENDARIO-CHARLAS-SALUD-MENTALA3-1024x724.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-48106\" srcset=\"https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/CALENDARIO-CHARLAS-SALUD-MENTALA3-1024x724.jpg 1024w, https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/CALENDARIO-CHARLAS-SALUD-MENTALA3-300x212.jpg 300w, https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/CALENDARIO-CHARLAS-SALUD-MENTALA3-768x543.jpg 768w, https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/CALENDARIO-CHARLAS-SALUD-MENTALA3-1536x1086.jpg 1536w, https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/CALENDARIO-CHARLAS-SALUD-MENTALA3-2048x1448.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>LA SALUD MENTAL EN LA ADOLESCENCIA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La etapa adolescente es un momento vital de cambios f\u00edsicos, psicol\u00f3gicos y sociales y la familia tiene un papel importante para que ese desarrollo se lleve a cabo de la forma m\u00e1s saludable.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La salud mental tambi\u00e9n se educa. Depende de ti<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>OCTUBRE 2022<\/strong> &#8211; <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/CARTEL-OCTUBRE-scaled.jpg\" target=\"_blank\">Cartel<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><em>Como potenciar una adecuada salud mental en la adolescencia desde la f<\/em>amilia.<\/p>\n\n\n\n<p>Fechas : 13 de Octubre de 10:00h a 11:30h. y 20 de Octubre de 17:00h. as 18:30h.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>NOVIEMBRE 2022<\/strong>  &#8211; <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/CARTEL-NOVIEMBRE-scaled.jpg\" target=\"_blank\">Cartel<\/a> <\/p>\n\n\n\n<p><em>Pautas para mejorar la educaci\u00f3n de los adolescentes ante el uso de las TRIC (Tecnolog\u00edas de la relaci\u00f3n, informaci\u00f3n y comunicaci\u00f3n)<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Fechas: 4 de Noviembre de 10:00h. a 11:30h. y 11 de Noviembre de 17:00 a 18:30h.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>DICIEMBRE 2022<\/strong>  &#8211; <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/CARTEL-DICIEMBRE-scaled.jpg\" target=\"_blank\">Cartel<\/a> <\/p>\n\n\n\n<p><em>Riesgos del consumo de alcohol y otras drogas entre los adolescentes<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Fechas : 2 de Diciembre de 10:00h. a 11:30h. y d\u00eda 16 de Diciembre de 17:00h. a 18:30h<\/p>\n\n\n\n<p><strong>ENERO 2023<\/strong> &#8211; <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/CARTEL-ENERO--scaled.jpg\" target=\"_blank\">Cartel<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><em>Pautas de disciplina en la adolescencia. Cari\u00f1o y firmeza.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Fechas: 19 de Enero de 10:00h a 11:30h y 25 de Enero de 17:00h a 18:30h.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>FEBRERO 2023<\/strong> &#8211; <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/CARTEL-FEBRERO-scaled.jpg\" target=\"_blank\">Cartel<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><em>Claves para mejorar la comunicacion en la adolescencia<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Fechas: 9 de Febrero de 10:00h a 11:30h y 15 de Enero de 17:00h a 18:30h.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>MARZO 2023<\/strong> &#8211; <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/CARTEL-MARZO-r\u00a12023-scaled.jpg\" target=\"_blank\">Cartel<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><em>Prevenci\u00f3n de los trastornos de alimenta<\/em>ci\u00f3n en la adolescencia<\/p>\n\n\n\n<p>Pendiente de fecha. Iremos informando<\/p>\n\n\n\n<p><strong>ABRIL 2023<\/strong> &#8211; <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/CARTEL-ABRIL-2023-scaled.jpg\" target=\"_blank\">Cartel<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><em>Pautas de disciplina en la adolescencia. Cari\u00f1o y firmeza<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Fechas: 19 de Abril de 10:00h a 11:30h y 26 de Abril de 17:00h a 18:30h<\/p>\n\n\n\n<p><strong>MAYO 2023<\/strong> &#8211; <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/CARTEL-LAS-MENTES-TAMBIEN-SE-EDUCAN-MAYO-scaled.jpg\" target=\"_blank\">Cartel<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><em>C\u00f3mo fomentar una adecuada autoestima en la adolescencia<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Fechas: 17 de Mayo de 10:00h a 11:30h.&nbsp; y 24 de Mayo de 17:00h. a 18:30h<\/p>\n\n\n\n<p><strong>JUNIO 2023<\/strong> &#8211; <a href=\"https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/CARTEL-JUNIO-salud-mental-adolescentes-scaled.jpg\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.mijas.es\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/CARTEL-JUNIO-salud-mental-adolescentes-scaled.jpg\">Cartel<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><em>Pautas para mejorar la educaci\u00f3n emocional desde la familia<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Fechas: 7 de Junio de 10:00h. a 11:30h. y dia 17 de Junio de 17:00h. a 18:30h.<\/p>\n\n\n\n<p>_________________________________________________________________<\/p>\n\n\n\n<p><strong>PARA MAS INFORMACION<\/strong>: Telf.: 618929005 &#8211; 952478878\/ <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"mailto:prevencion@mijas.es\" target=\"_blank\">prevencion@mijas.es<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Dpt. De Sanidad. Plaza de La Cala s\/n en Las Lagunas<\/p>\n\n\n\n<p>Te esperamos en las fechas indicadas en el Edificio de Fomento y Empleo situado en la Avda. Andalucia. CP.: 29651 en Las Lagunas<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00abMijas con tu bienestar\u00bb 12 de Abril en el Gran Parque de Mijas. En horario de : 10:00h. &#8211; 14:00h.&nbsp; &nbsp;El objetivo es promover h\u00e1bitos y estrategias de autocuidado que contribuyan al mantenimiento de una buena salud mental. 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