Ciclo Cultura Saludable

12 enero, 2021

Ciclo Cultura Saludable

– Lugar de celebraci贸n: Aula de Danza. Teatro Las Lagunas (Mijas Costa)

– Fechas y horarios:

CURSO RELAJA TU MENTE Y TU CUERPO聽聽聽聽 30 DE ENERO 2021 10:00 a 13:00 h

Flexibilidad | Movilidad | Relajaci贸n Taller de auto-liberaci贸n miofascial y relajaci贸n guiada.

Alivia el dolor. Aumenta la movilidad y flexibilidad. Elimina restricciones. Reduce de tensi贸n muscular. Aumenta la relajaci贸n. 聽Liberaci贸n miofascial: una t茅cnica de autotratamiento que est谩 en auge y que consiste en la aplicaci贸n de automasajes en ciertos grupos musculares, mediante pelota de tenis, a fin de liberar la tensi贸n. 1 hora de relajaci贸n guiada poniendo atenci贸n en nuestro cuerpo y las sensaciones que tenemos, para crear consciencia y relajar el cuerpo.

– Precio: gratuito

Se invita a los participantes a aportar 3 kilos de alimentos no perecederos el d铆a del curso que ser谩n destinados al banco de alimentos del Ayuntamiento de Mijas.

Las personas interesadas s贸lo podr谩n inscribirse en un curso, en caso de estar interesado en el otro lo har谩 en lista de espera y podr谩 acceder a 茅l si no se cubren las plazas asignadas al curso en cuesti贸n y por orden de registro.

– Material: necesario traer una esterilla de deporte, unos calcetines calentitos y una manta peque帽a.

– Plazas por Cursos: 10

– Inscripciones: cultura@mijas.es y en el tel茅fono 952590380.

-Profesora: Viktoria Slyunko


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