Ciclo Cultura Saludable

12 enero, 2021

Ciclo Cultura Saludable

– Lugar de celebración: Aula de Danza. Teatro Las Lagunas (Mijas Costa)

– Fechas y horarios:

CURSO CONSCIENCIA CORPORAL Y RESPIRACIÓN    31 DE ENERO 2021 10:00 a 13:00 h

¡Conecta tu cuerpo con tu mente! Cada movimiento que realizas es muy importante e influye en la salud de tu cuerpo. Aprende sobre tu diafragma y mejora la calidad de los movimientos de tus hombros, cuello, pelvis, columna…

RESPIRACIÓN CONSCIENTE (Primera parte) Gana vitalidad y siéntete mejor Libera tensión muscular y mental a través de la respiración. Conoce los diferentes tipos de respiración y para qué son. Mediante ejercicios respiratorios, optimiza la oxigenación, la circulación y la digestión. CONSCIENCIA CORPORAL (Seguna parte) Conoce, siente y practica los movimientos de forma sana. Mejorarás el rendimiento de tu cuerpo en tu día a día. Mejorarás la calidad de tus movimientos y del uso que le das a tu cuerpo. Practicarás los ejercicios para sentir y automatizar lo conceptos

– Precio: gratuito

Se invita a los participantes a aportar 3 kilos de alimentos no perecederos el día del curso que serán destinados al banco de alimentos del Ayuntamiento de Mijas.

Las personas interesadas sólo podrán inscribirse en un curso, en caso de estar interesado en el otro lo hará en lista de espera y podrá acceder a él si no se cubren las plazas asignadas al curso en cuestión y por orden de registro.

РMaterial: necesario traer una esterilla de deporte, unos calcetines calentitos y una manta peque̱a.

– Plazas por Cursos: 10

РInscripciones: cultura@mijas.es y en el tel̩fono 952590380.

-Profesora: Viktoria Slyunko


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