Campaña de sensibilización : «Peques sin pantallas»
Los pediatras de nuestro municipio recomiendan evitar pantallas durante la primera infancia de 0 – 6 años.
En base a evidencias científicas, en el video se detallan las razones por las que debemos evitar el uso de pantallas en esta etapa vital para su desarrollo
Peques sin pantallas. Castellano
Peques sin pantallas. Resumen en inglés
Aburrimiento
Alimentación
Apego
Aprendizaje
Dar Ejemplo
Desarrollo Cerebral
La Vista
Lenguaje
Obesidad
Rabietas
Hábitos saludables: Mijas con tu bienestar
«Mijas con tu bienestar» 12 de Abril en el Gran Parque de Mijas. En horario de : 10:00h. – 14:00h.
El objetivo es promover hábitos y estrategias de autocuidado que contribuyan al mantenimiento de una buena salud mental. A través de un circuito de actividades se abordarán aspectos claves con una metodología interactiva y adaptada a todas las edades. Los temas específicos que se van a tratar son :
- Regulación del estrés. Pausa y respira.
- Higiene del sueño. La importancia de un adecuado descanso.
- Apoyo social y búsqueda de ayuda. Destacar la importancia de las redes de apoyo social. Pedir ayuda.
- Diálogo interno y pensamiento saludable. Cómo nos hablamos influye en cómo nos sentimos.
- Activación emocional y experiencia intergeneracional. Dinámica grupal de risoterapia para favorecer la liberación emocional y la conexión de grupo.
- Espacio infantil : Los peques tendrán su propio espacio de ocio educativo con actividades infantiles y talleres creativos.
Regalo para los asistentes que completen el circuito de «Mijas con tu bienestar»
El evento está diseñado combinando actividades más reflexivas y relajadas con otras de carácter más participativo y dinámico. El final del evento se cierra con una actividad colectiva de movimiento y baile para todas las edades.
Asociaciones locales presentes en el evento: AFESOL, AECC, AFA Mijas, Fida Internacional, Sembrando Sonrisas cosechando felicidad y FuenMijas (Asociación de enfermos de parkinson)
SALUD MENTAL EN LA ADOLESCENCIA
Concurso dirigido a el alumnado que cursa Educación Secundaria en Mijas
Para más información:
Enlace de la Organización Mundial de la Salud con motivo del Día Mundial sin Tabaco:
https://www.who.int/es/news/item/11-11-2024-no-tobacco-day-2025–unmasking-the-appeal
ENCUENTROS CON FAMILIAS PARA POTENCIAR UNA ADECUADA SALUD MENTAL EN LA ADOLESCENCIA
QUÉ ES LA SALUD MENTAL
Según la Organización Mundial de la Salud : “ La salud mental es un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad. Es parte fundamental de la salud y el bienestar que sustenta nuestras capacidades individuales y colectivas para tomar decisiones, establecer relaciones y dar forma al mundo en el que vivimos. La salud mental es, además, un derecho humano fundamental. Y un elemento esencial para el desarrollo personal, comunitario y socioeconómico.
La salud mental es más que la mera ausencia de trastornos mentales. Se da en un proceso complejo, que cada persona experimenta de una manera diferente, con diversos grados de dificultad y angustia y resultados sociales y clínicos que pueden ser muy diferentes.”
El mantenimiento de un buen estado de bienestar mental depende de muchos factores que se pueden potenciar para evitar situaciones más graves. A veces, solamente cuando sufrimos algún trastorno leve o momento de malestar nos damos cuenta del origen y sobre cómo podríamos haber evitado llegar a esa situación.
LA SALUD MENTAL EN LA ADOLESCENCIA
La etapa adolescente es un momento vital de cambios físicos, psicológicos y sociales y la familia tiene un papel importante para que ese desarrollo se lleve a cabo de la forma más saludable.
La salud mental también se educa. Depende de ti
OCTUBRE 2022 – Cartel
Como potenciar una adecuada salud mental en la adolescencia desde la familia.
Fechas : 13 de Octubre de 10:00h a 11:30h. y 20 de Octubre de 17:00h. as 18:30h.
NOVIEMBRE 2022 – Cartel
Pautas para mejorar la educación de los adolescentes ante el uso de las TRIC (Tecnologías de la relación, información y comunicación)
Fechas: 4 de Noviembre de 10:00h. a 11:30h. y 11 de Noviembre de 17:00 a 18:30h.
DICIEMBRE 2022 – Cartel
Riesgos del consumo de alcohol y otras drogas entre los adolescentes
Fechas : 2 de Diciembre de 10:00h. a 11:30h. y día 16 de Diciembre de 17:00h. a 18:30h
ENERO 2023 – Cartel
Pautas de disciplina en la adolescencia. Cariño y firmeza.
Fechas: 19 de Enero de 10:00h a 11:30h y 25 de Enero de 17:00h a 18:30h.
FEBRERO 2023 – Cartel
Claves para mejorar la comunicacion en la adolescencia
Fechas: 9 de Febrero de 10:00h a 11:30h y 15 de Enero de 17:00h a 18:30h.
MARZO 2023 – Cartel
Prevención de los trastornos de alimentación en la adolescencia
Pendiente de fecha. Iremos informando
ABRIL 2023 – Cartel
Pautas de disciplina en la adolescencia. Cariño y firmeza
Fechas: 19 de Abril de 10:00h a 11:30h y 26 de Abril de 17:00h a 18:30h
MAYO 2023 – Cartel
Cómo fomentar una adecuada autoestima en la adolescencia
Fechas: 17 de Mayo de 10:00h a 11:30h. y 24 de Mayo de 17:00h. a 18:30h
JUNIO 2023 – Cartel
Pautas para mejorar la educación emocional desde la familia
Fechas: 7 de Junio de 10:00h. a 11:30h. y dia 17 de Junio de 17:00h. a 18:30h.
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PARA MAS INFORMACION: Telf.: 618929005 – 952478878/ prevencion@mijas.es
Dpt. De Sanidad. Plaza de La Cala s/n en Las Lagunas
Te esperamos en las fechas indicadas en el Edificio de Fomento y Empleo situado en la Avda. Andalucia. CP.: 29651 en Las Lagunas